Zomer 2018 ‘Knopje om en gaan?

De zomer van 2018, warm en zonnig en dus ook droog en dor…Geniet in het moment, koud en regen komen ook gewoon weer voorbij op een ander moment.

Wanneer we op vakantie gaan willen we heel graag alle problemen thuis laten en even helemaal aan niets denken of moeten voelen. Gewoon genieten met jezelf. Even niets. Lukt dat? Knopje om en gaan?

Fijn als het je lukt. Genieten van het moment, heerlijk. Toch zijn er ook mensen die alles meenemen en niet tot rust komen en thuis niet kunnen loslaten. Hoe ver je ook weggaat van huis, het blijft je dan achtervolgen. Heb je je weleens afgevraagd wat het je brengt door alle sores mee te nemen?

Genieten van het moment lijkt zo makkelijk, maar dat is het niet altijd. Hoe mooi is het dat je genieten van het moment kunt leren!

Een mooie oefening is: sluit je ogen en visualiseer dat je op een relaxte stoel zit met uitzicht op de zee, voeten in het water en verder even helemaal niets. Alleen jij met de zee.

Ervaar de rust die het je geeft en ga naar je gevoel, leg je hand op je buik en bedenk hoe heerlijk het is dat je dit mag ervaren. Rust in je hoofd, in je buik. Dit kan overal, ook op je balkon of eigen tuin. Gewoon even met jezelf zijn. Laat je gedachten maar gaan, alles is goed, net zolang totdat je hoofd stil staat. RUST.

Is dat vakantie? En even tot jezelf komen?
Alleen jij weet het.

Vakantie en rust kan voor iedereen een andere invulling hebben.

Foto 1. Loslaten.
Foto 2. Genieten van het moment.
Foto 3. Druk bezig, met alle energie en aandacht.
Foto 4. Op reis, en wat neem ik mee?
En dat is ook allemaal goed voor een welverdiende vakantie.